やさかイキイキ倶楽部　中津川市・山口・坂下・川上地区の総合型地域クラブ

平成２８年６月５日（日）初夏のイキイキ健康ウォーキングを開催しました。 スタートした時は小雨でしたが、皆さんの思いが通じて、ゴールの時には傘は必要なく、 自分の町を歩いて気づくこと、知ること、再発見が出来ました。 参加された皆さん、ありがとうございました。お疲...

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平成２８年５月１９日（木）のイキイキヘルシーデーは、介護必要なしヨガ教室を行いました。 初めて、男性の参加があり、少しずつ増やしていきたいと思います。 椅子に座って、マットの上で、ボールを使い、自分の体力にあわせて、日頃使わない筋肉や呼吸を意識しながら 行いま...

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やさかイキイキ倶楽部では、今年度、毎月第３木曜日にイキイキヘルシーデーとして、健康づくりを考えています。 第１回目は、平成２８年４月２１日（木）''笑い''ヨガを行いました。 歌をうたったり（ギター・フルート演奏有）、体をうごかしたり（フラダンスなど）、 参加...

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平成２８年４月１０日（日）第３４回椛の湖ジョギングお楽しみ会が、椛の湖畔にて開催されました。 天気に恵まれ、満開の桜の下、子どもから大人まで、心地よい汗を流しました。 【結果報告】 　　　　　　第１部　　　　　第２部　　　　　第３部　　　　　 第４部　　　　　...

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平成２８年１月１日（元旦）元旦走り初め・新春イキイキ健康ウォーキングを開催しました。 天候に恵まれ、宮の前農村公園をスタート・ゴールとして、ランニング・ウォーキングにと自分の体力に応じて、 幅広い年齢の方々に参加して頂きました。当日、参加された皆さん、ありがと...

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平成２７年１２月４日（金）午後７時３０分から坂下小学校体育館にて、ビーチボール教室＆交流会を行いました。 ５チームの参加があり、練習後、時間を決めて全チームと試合を行い、人数不足のところは、他のチームの応援を うけ交流する事が出来ました。参加して頂いた皆さん、...

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