活動種目
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やさかイキイキ倶楽部
〒509-9232 岐阜県中津川市坂下1512-1
坂下総合体育館内
Tel 0573-75-3335
Fax 0573-75-5376
ノルディックウォーキング教室を、平成３０年８月３０日（木）・９月６日（木）
午後７時から開催します。
ポールを使っての歩き方を学び、通常のウォーキングよりも３０％～４０％も高いカロリー燃焼率が
実証されていて、全身の９０%の筋肉を動かす全身運動です。
坂下総合体育館を出発して、２Kmk～３Kmの道のりを歩きます。一諸に歩きましょう！
詳細はこちらH30ノルディックウォーキングチラシ.docx
