やさかイキイキ倶楽部活動ブログ

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介護必要なしヨガ教室を行いました

2016年6月3日 金曜日

平成28年5月19日(木)のイキイキヘルシーデーは、介護必要なしヨガ教室を行いました。

初めて、男性の参加があり、少しずつ増やしていきたいと思います。

椅子に座って、マットの上で、ボールを使い、自分の体力にあわせて、日頃使わない筋肉や呼吸を意識しながら

行いました。

写真1  写真2  写真3

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